10月12日下午， 由康桥健康管理机构主办的第十四期“惜惜有约 康桥健康有礼”健康公益讲座系列之《日常急救及心肺复苏》在康桥健康管理机构养生大讲堂顺利举办。此次健康公益讲座由来自韩国的美女郑媛璟医生主讲。郑媛璟医生留学于中国的北京中医药大学，主修中医妇科专业，现任职于天颐堂中医院—康桥健康管理机构。

　　因为医疗教育的局限性，在中国，日常急救措施的推广普及率并不高，人们有学习的需求而无便利的途径，由此可见，郑医生的课程——《日常急救及心肺复苏》具有非常强的实战意义。此次讲座共分为三部分：冬季常见意外事故的急救处理、了解美国心脏病学会《心肺复苏与心血管急救指南2010》心肺复苏的“5链环”，以及掌握非专业人徒手心肺复苏的操作!郑医生首先从理论上为大家普及了应该具备的基本急救常识，接着利用心肺复苏模拟型现场为大家演示心肺复苏操作，最后来宾朋友们现场练习心肺复苏，郑医生从旁指导，力求让在场的每一位朋友都能熟练掌握技巧，在以后遇到突发事件中能有所帮助。

　　讲座结束后来宾们纷纷表示非常受益，学到的医疗知识具有实用性，对康桥健康管理举办的健康公益讲座表示支持与赞赏，称以后还会继续参加康桥健康管理的其他公益活动。

　　课程精选——

　　第一步：要评估周围环境是否安全。

　　第二步：识别无循环征象。

　　1、首先检查患者的意识，用双手轻拍患者双肩，并问：“喂!你怎么了?”，告知无反应;

　　2、下来检查呼吸和颈动脉搏动，要配合“触、视、听”配合，耳朵紧贴患者鼻部听呼吸声，眼睛注视患者胸部起伏5-10秒，并(检查颈动脉搏动)。

　　第三步：检查颈动脉。用右手的中指和食指，从气管正中环状软骨划向近侧颈动脉搏动处，找到颈动脉搏动后触摸5-10秒。

　　其实呼吸消失时颈动脉搏动存在的可能性很小，即使存在，也非常的微弱。往往可以通过呼吸直接确定有没有颈动脉搏动。所以对于非医学专业人员只要没有呼吸，就可以不用检测颈动脉搏动，默认为颈动脉搏动消失。

　　第四步：让身边的目击者呼救120。最好是制定某一个人，比如说，“那位穿蓝衣服的先生，请拨打120!”;

　　第五步：胸外按压。胸外按压前，首先要跪在患者一侧，并解开患者的衣领，之后，要找到按压点的正确位置，通常来说在胸骨中下1/3。方法：先找到近侧的肋骨下缘，左手顺着肋骨下缘往上移动，中指触摸到剑突后停止，另一手掌跟紧贴食指放在胸骨上方，四指交叉，仅以掌根为接触点进行垂直向下按压。

　　高质量的胸外按压有一下六点要求：

　　1肘关节打直，垂直下压，深度至少5cm(成人);

　　2频率不少于每分钟一百次，但是不宜超过120次;

　　3尽量减少中断次数和时间;

　　4下压和放松的时间比例为1:1;

　　5条件允许的话，多人轮换，以免疲劳影响抢救的质量

　　6按压-通气比例：统一为30:2;

　　第六步：开放气道。

　　(1)仰头举颏法：操作简便，无外伤或外伤者均可采用

　　(2)托颌法：用于怀疑有外伤者

　　第七步：清除气道异物。

　　第八步：人工呼吸(口对口、口对鼻等)

　　(1)人工呼吸的持续时间约为1秒，呼吸后必须确认胸廓起伏，才是有效的人工呼吸。

　　(2)注意避免过度迅速、过强、过量的人工呼吸。

　　第九步：整个心肺复苏的流程，连续重复5个循环后，观察有效指证：

　　(1)触及大动脉搏动，大动脉包括颈部的颈动脉和腹股沟区的股动脉

　　(2)出现自主呼吸

　　(3)口唇转红，紫绀消失

　　(4)散大的瞳孔逐渐缩小

　　第十步：如果观察到有效指正，就可以使患者采取复苏后体位。

　　“惜惜有约 康桥健康有礼”健康公益讲座是康桥健康管理开设有关健康养生的公益性活动。课程讲师团队主要由著名中医专家、心理健康领域权威、健康教育行业专家等组成，同时我们还不定期邀请其他医疗领域的权威学者专家开课。康桥健康管理机构敞开大门，真诚欢迎各界注重健康养生人士及会员朋友前来参加。每期开课前会在公众平台上发布相关信息，有意的朋友可在微信上留言报名。